朝ちゃんと洗ったのに、夕方にはもう前髪がぺたっと。

そんな日が続くと、自分の洗い方が悪いのかと疑いたくなりますよね。

11月11日の夜、美容師だという人が、アシスタントだったころに担当したお客さんの話を書いていました。

毎日きちんと洗っているのに、とにかく脂が多い女性のお客さんがいて、先輩の指示で台所用洗剤のジョイで髪を洗ったことがあるそうです。

それでも、ドライヤーで乾かしているそばから、またジュワっと脂が出てきたのだとか。

反応には「中学の時のワイ！」と自分の頭を思い出す人もいれば、「洗いすぎるから逆に脂が出るのでは」と書く人もいます。

今回は、戻ってくる頭皮の脂は本当に洗いすぎのせいなのか、皮脂の量はどこで決まっているのか、皮膚科へ行く目安と合わせて調べてみました。


食器用洗剤でも戻ってきた脂

前の日から、「3日洗わずに美容院へ行った」という投稿が広まっていて、洗ってこない客は失礼なのか、という言い合いが続くなかで届いたのが、毎日洗っているのに脂が多い人の話です。

投稿した人は、そのお客さんを「3日洗ってない、とかではなく」と書いて、毎日ちゃんと洗っている人だと念を押しています。

続きの投稿によると、毛先はワックスで固めたように自分の皮脂で固まっていて、シャンプーもドライも毎回つらかったそうです。

脂が多いのは洗っていないからではない、というところを、いちばん先に言いたかったように読める書き出しでした。

 

返ってきた声は、大きく3つに分かれます。

  • 「私も」「中学の時のワイ！」と、自分の経験を重ねる声
  • 「洗いすぎるから逆に脂が出る」「病院案件では」と、原因や受診を考える声
  • 「美容院で台所用洗剤は大丈夫なの？」と、洗い方そのものを心配する声

引用欄には、同じ仕事をしていた人たちの話も並んでいました。

現役のころ、同じような体質のお客さんがいて、先輩がこっそり食器用洗剤を渡してきたという人。

店のタオルを洗うための洗剤で3回洗い、そのあとレモンのシャンプーで追加洗いした、と書く人も。

書いているのは別々の人なので、ひとつの店だけの珍しい話、というわけでもなさそうです。

3日洗っていない頭をめぐる投稿には、ベタついたままだと髪の流れが見えず、きれいに切れないと書く美容師もいます。

ただ、そういう体質の人が読んだら美容院へ行きづらくなる、と心配する人もいました。

毎日洗っていても脂が多い人にとって、これは自分の頭の話でもあるんですよね。

 

美容院で台所用洗剤は大丈夫なのか、という心配には、法律の分け方が1つの答えになります。

頭や体を洗うシャンプーは、法律の上では化粧品の仲間。

いっぽう台所用の合成洗剤は、消費者庁の表示のルールで「化粧品を除く」と、最初から別の棚に置かれています。

ラベルの用途の欄にも、食器や調理器具に使うものなのか、野菜や果物に使うものなのかを、はっきり書く決まりです。

つまり、頭を洗うことを前提に作られた品ではありません。

 

「洗いすぎると逆に脂が出る」は本当か

反応のなかで、いちばん多く見かけたのがこの説明でした。

「強いシャンプーで油を落としすぎると逆に皮膚が油分をたくさん出してしまう」と返信で書く人もいます。

頭皮が乾燥から身を守ろうとして、もっと脂を出すという考え方です。

髪の手入れを教えている人からは、脂の多い頭皮は翌日の夕方には髪がぺたっとする、という見分け方も紹介されています。

先に答えを書くと、洗う回数が増えるほど脂が増える、という形では、研究ではっきり支持されていません。

 

1997年にベルギーの皮膚科医たちが、フケ用のシャンプー8種類を男性120人に使ってもらい、皮脂の出る量を測った研究があります。

ほとんどのシャンプーでは、皮脂の量に目立った変化は出ませんでした。

論文は、洗う回数が増えるほど皮脂が増えるという、いわゆる反動の説を「実在しない」と書いています。

ただし、8種類のうち2種類だけは、使い続けるうちに皮脂の量を少しずつ増やしていて、逆に1種類は減らしていました。

著者たちは、目に見えないくらいの刺激が皮脂の出方を変えたのではないかと書き、そこは証明までできていない、と断りつきで。

落とした量より、頭皮への刺激が関わっているのかもしれない、という読み方になります。

 

もう1本は、2021年に出た研究。

中国の18〜75歳の1,500人を、ふだん洗う回数ごとに分けて頭皮と髪の状態を比べたもので、満足度がいちばん高かったのは週5〜6回洗う人たちでした。

別に組んだ試験でも、毎日洗うほうが週1回より、どの項目でも良い結果だったそうで、ほぼ毎日洗う側が良いという点では2つとも同じ向きです。

毎日洗っても、髪や頭皮に目に見える悪い影響は見られなかったと書かれています。

そのうえで論文は、洗いすぎの心配は根拠がなかったと結論づけました。

ちなみにこの研究には、シャンプーも台所用洗剤のジョイも作っているP&Gの研究者と、アメリカの大学の皮膚科医が加わっています。

シャンプーを売る側が関わった研究でもあるので、そこは少し割り引いて読んでおきたいところですね。

2本を合わせると、毎日ふつうに洗うこと自体が脂を増やす、とは言いにくそうです。

ただ、刺激の強いもので頭皮を荒らすのは別の話で、返信で「キシキシになって、どうしようもなくなる」と心配した人の感覚は、外れていないと思います。


脂の量を決めているのは頭皮の内側

では、ジョイでも負けた脂は、どこから来ているのでしょうか。

食器用洗剤は、油を落とす力ではかなり強い部類です。

アメリカの野生動物の救護団体は、原油まみれになった海鳥を洗うのに、1970年代の終わりから、ジョイと同じP&Gの食器用洗剤「Dawn」を使い続けています。

そのくらい油に強い洗剤で洗っても乾かすそばから戻ってきたのなら、問題は落とす力ではなさそうです。

皮膚科の教科書には、頭や額、鼻のまわりのように皮脂の多い場所では、皮脂を出す腺が1平方センチに400〜900個も集まっていると書かれています。

しかもその腺は、脂の詰まった細胞がまるごと壊れて中身を出す、という出し方。

だから、表面の脂をどれだけきれいに落としても、奥では次の脂が作られ続けています。

 

では、その量は何で決まるのか。

同じ教科書は、皮脂の量の調節は主に性ホルモンによるものだと書いています。

新生児のころは多く、子どものうちは少なくなり、思春期からまた増え始めて、女性では10〜20歳代、男性では30〜40歳代にいちばん多くなるとのこと。

「中学の時のワイ！」「高校生の時、根本の方ベタベタで洗っても取れなかった」という声が、どちらも思春期のころの話なのは、偶然ではないのかもしれません。

 

40代の男性なら、ちょうどいちばん多い時期にあたります。

食べ物で治せるのでは、という声もありましたが、教科書が調節役として挙げているのは性ホルモンでした。

ネットでは、脂の出にくい肌を〈当たり〉と呼ぶ人までいます。

そう考えると、毎日洗っているのに脂が多い人は、洗い方で負けているというより、体がたくさん作っている、と考えたほうが近そうです。

洗い方が悪いのかと疑っていた人には、少し肩の力が抜ける話かもしれません。

 

皮膚科へ行く目安と毎日の洗い方

とはいえ、脂の多さが病気の入口になっていることもあります。

反応にも名前が出ていた、脂漏性皮膚炎です。

医学事典のMSDマニュアル家庭版は、皮脂腺の多い頭皮や顔に慢性の炎症が起きて、脂ぎった黄色いうろこのようなくずやフケが出る病気だと説明しています。

皮膚にもともといるマラセチアというカビの仲間と、それに対する体の反応が関わっていると考えられていて、寒くなると症状が悪くなりやすいそうです。

ちょうどいまの季節ですね。

 

起きやすいのは乳児と30〜70歳の大人だと、同じ事典は書いています。

目安にしたいのは、脂の量そのものより、次のようなサインがあるかどうか。

  • フケがなかなか止まらない
  • 頭皮がかゆい、赤い
  • 生え際や耳の後ろ、眉、小鼻のわきにも、赤みやうろこのようなかさつきがある

当てはまるなら、シャンプーを替え続けるより、皮膚科で一度診てもらうほうが早いと思います。

治療では、カビを抑える成分の入ったシャンプーを、症状が落ち着くまでは週2回、そのあとは週1回使う方法が事典に載っていました。

それでもかゆみが引かなければ、頭皮に塗る薬を足すこともあるそうで、どれを使うかは、診断を受けてから医師と相談して決めましょう。

 

反対に、かゆみも赤みもなく、ただ脂が多いだけなら、体質の範囲かもしれません。

その場合は、自分に合うふつうのシャンプーで、毎日洗えば十分。

美容院では、席に着いたときに「脂が出やすい体質で」とひと言そえておくと、担当の人も洗い方や乾かし方を考えやすくなるはずです。

あのお客さんも、毎日ちゃんと洗っていました。

毎日洗っても戻ってくる脂に、自分の洗い方を責めなくていい、ということですね。


この記事で参考にした情報

なお、僕は専門家ではないので、頭皮のかゆみや赤みが続くときは、医療機関で診てもらってくださいね。

この記事では、次の資料を確かめています。